Ta ut träningen
Vi är stora delen av dagen inomhus och varför ska man då även träna inne? Nu när det är sommar tycker jag personligen att det är mycket bättre att ta sig ut och träna för det finns otroligt många möjligheter till fysisk aktivitet ute. Kan bland annat nämna cykla,springa, gå en prommenad, forboll, beachvolleyboll och det finns även utegym. Så varför vara inne?
Du får frisk luft vilket är bra för hälsan och hur skönt är egentligen inte det på sommaren när det går att vara ute utan att frysa, jag tycker det är underbart att träna på sommaren, finns mycket att kolla på under en promenad eller ett distanspass. Tycker att allt vaknar till liv på sommaren och även vi människor, ta chansen och va ute istället för inne på ett gym eller i en gymnastiksal. Va ute så mycket du kan och njut för inne kan man vara under de distra och tråkiga dagarna.
